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中國(guó)人最佳營(yíng)養(yǎng)報(bào)告

責(zé)任編輯:admin2012-8-21 20:40:0

  根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)最新研究報(bào)告,我國(guó)成人平均每天要攝入谷物等主食500克。攝入新鮮水果、蔬菜等450克。除了以上主食外每天還應(yīng)攝入肉類、魚(yú)蝦、蛋類及動(dòng)物乳品。一般我國(guó)成人每天應(yīng)攝入肉類90克左右,魚(yú)蝦45克左右,蛋類35克,乳品100克,豆制品58克左右。該水平為中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)提出建議設(shè)定值,可作為我國(guó)成人計(jì)劃食物供應(yīng)和評(píng)價(jià)膳食的質(zhì)量和依據(jù)。


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